腰好，才是真的好

如果你腰痛，MAX给你腰痛的运动疗法，如果你每天久坐，很容易腰椎间盘突出。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，请对你的腰好一点！

腰痛的运动疗法

如果你是久坐族

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护腰

多学着点