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羽毛球网前小达人——反手网球扑球的动作要领

 boai1976 2016-04-15

在多数球友眼中看来,网前机会球简直就是一块大馅饼,扑球扑的是不亦说乎,但是问题来了,经常扑下网占大多数,好不容易扑过去的球又偏偏出界了,这是为什么呢,小编今天就细细解说一番,教你从此变为网球扑球小达人!


1.反手扑球准备要领

  身体朝向非持拍手一侧网前,反手持拍。当身体向左前蹬跳跃起时,持拍手随着前臂前伸,向前上方举拍,肘稍屈,手腕外展,采用反手握拍法,拍面正对来球。握拍要松,大指最后发力顶住球拍。

2.反手扑球击球要领

  击球:身体向左前方腾跃,手腕由外展至内收,“闪动”向前下加速挥击,扑压击球。击球后,前脚落地制动,手臂回收,以免触网。


 3.反手扑球步法要领

  身体腾空,动作迅速而突然,充分利用腿、脚的蹬跳力量。脚步到位后,判断要重复打网前球时,利用单脚蹬地,身体前倾,迅速跳向前,抢高点回击。上体前倾时,重心放在持拍手同侧腿上,另一侧腿保持身体平衡。击球后,持拍手同侧脚着地并制动,另一侧脚也跟着落地,维持身体平衡。网前扑球技术的步法移动与其他技术步法的移动略有不同,它不需要回动还原到中场。因为扑球技术要求一击致命,基本上不会给对手留下还击的机会,因此也无需准备下一拍球的防守。

  网前扑球是一个看似简单却十分容易失误的技术,网前扑球,动作一定要小,才能更加精准,减少失误。

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