这种食物一周三次，便足以让男性更加持久！

这种食物一周三次，便足以让男性更加持久！

2016-04-02 18:44

在东亚国家以及各处华人地区中，葱通常被视为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用，在东方烹调中占有重要的角色。大葱不仅美味，还有很好的食疗功效，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。具有的营养功效，不是三言两语就能说完的，可以说大葱的食疗作用是很多的。

【功效与作用】

中医认为，大葱味辛，性微温。具有发表通阳，有解毒调味，发汗抑菌和舒张血管的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞，阴寒腹痛，痢疾泄泻，虫积内阻，乳汁不通，二便不利等症状。

• 舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

• 降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即使比较胖，胆固醇并不增高，而且体质强壮。

• 缓解疲劳

生葱含烯丙基硫醚，会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

• 壮阳补阴

大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，或当调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

• 解毒调味

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。

• 预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

• 发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

【食用禁忌】

一般人群均可食用，脑力劳动者更宜。

1.患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；

2.另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；

3.表虚、多汗者也应忌食。

相克：

1.大葱不可与蜂蜜、大枣、杨梅和野鸡一同食用。

2.在服用中药地黄、常山、首乌之时，也忌食葱。

【食疗菜谱】

大葱除了用来当调料，其实还可以单独做成小菜。山东就有大葱蘸酱的食用方法。

• 煎饼卷大葱

材料：细玉米面、白面、山东大葱、黄酱、芝麻酱、柴鸡蛋；

做法：

1.150克细玉米面和50克面粉混合，里面放少许盐拌匀。用清水把玉米面和白面搅成面浆，饧一小时搅匀；

2.电饼铛烧热用油擦擦匀，舀一勺面浆倒在上面，用刮板把面浆刮匀；

3.煎饼稍一卷边便可翻面，然后取出放到盖帘上备用；

4.把黄酱和芝麻酱用香油混合拌匀；

5.柴鸡蛋磕开放葱花和盐打匀，用花生油摊鸡蛋；

6.先在煎饼皮上抹好酱，再放上葱丝，和摊鸡蛋卷起来便可享用。

• 牛肉大葱饼

材料：大葱、牛肉、面粉、姜；

做法：

1.将面粉与水、盐和成软面团；

2.牛肉朵成馅，大葱、姜也切成碎末；

3.将牛肉和调料和成肉馅；

4.取一份面团擀成薄片，摊上肉馅，折好，烙熟即可。

• 大葱拌猪头肉

材料：卤猪头肉、大葱；

做法：

1.猪头肉切成条备用；

2.大葱切成段成再切成丝；

3.猪头肉加上大葱，加入韩国风味辣酱；再加入一点香油，炒香的白芝麻和香菜，拌匀即可！

虽然吃大葱能壮阳补阴，但是一周三次即可，不要贪多。大葱吃多了，会影响视力。

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