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小编给没空去健身房的肌友一套减脂全身自重训练,在家就能做,每个动作1-15次,组间休息45秒继续,赶紧试试吧!
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组间休息45分钟
去不了健身房
绝对不是你身材不好的理由!
来自: yfpy1234 > 《健身》
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