乳房涨奶硬如石头 如何自己按摩开奶

近来，社会上兴起一种新的家政服务——“揉奶”，即对妇女的乳房进行按摩，起到促进奶水分泌、丰胸等保健作用。网上“揉奶师”、“催奶师”、“通奶师”服务与培训的广告满天飞，医院也有人在派发相关的小广告。究竟乳房按摩有没有用？

自助开奶的按摩手法

请人揉奶到底有没有必要？

一些妇女产后积奶，淤积的乳汁容易孳生细菌，可发生哺乳期乳腺炎。“揉奶”可疏通乳腺管，增加血液循环，刺激乳汁分泌。但按摩不能治病，只有保健的作用，“请‘揉奶师’性价比不高，不一定值得，产妇完全可以自行按摩。按摩时宜顺着乳腺管的方向，即从外周向着乳头的方向。若按摩手法过重，暴力可损伤乳腺管。据报道，吉林省长春市的一名产妇在聘请了“揉奶师”进行按摩后，竟然导致乳腺大面积挫伤、断裂。

自助开奶的按摩手法：

产后如果乳房很紧绷，宝宝就没法吃奶，这时可以按摩一下乳房，然后用手或者吸乳器吸出一点乳汁，让乳房舒缓下来。

1.用2到3根手指从外围向乳头方向打圈按摩乳房。

2.用整个手掌从底部向乳头尖轻轻拍打乳房。

3.将拇指和食指放在乳晕周边，不断变换位置轻轻挤奶，将所有的乳汁彻底排空。