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我们生活在一个物质选择、文化和社会生活选择多样性的时代，只要我们愿意，可以随时随地在不同信息中切换。无限选择，无限可能，到头来却很可能一事无成。英国人格雷戈·麦吉沃恩为此提出，我们需要“精要主义”。 我们漫无目的的遨游于信息海洋，却会发现自己面面俱到，好像是什么都了解了一点，但实际上什么都没弄懂。我们的社交工具好友列表中可以添加到几千甚至更多的好友，我们却不可避免陷入更深的落寞。 英国人格雷戈·麦吉沃恩是精要主义的提出者和倡导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。因为倡导的精要主义，格雷戈·麦吉沃恩不仅成为了《华尔街日报》畅销书作家，还在斯坦福大学开设了主题课程。他的力作《精要主义：如何应对拥挤不堪的工作与生活》解析了精要主义的核心思维模式，并对精要主义养成的三步“探索、排除、执行”给予了解说，为读者摆脱繁冗，走向简化提出了具体可行的建议。 走向精要主义，需要建构的核心思维模式是，要将事件与精力只用于有意义的事。这需要我们认识、正视生命、能力、个人影响的有限性，懂得将无法掌控的机会、财富、经历都视为与己无关的噪音，继而完成有效的取舍。 精要主义养成的第一步，是要进行探索。首先要探索我们的工作和生活中，究竟哪些真正具有意义，哪些是我们强加于自己和他人的无意义内容。工作节奏很快、竞争压力很大，我们很多情况下会不由自主为自己加压，主动去做自己并不清楚意义的事，却很少有时间去思考、去阅读、去与我们维系珍惜的对象沟通，这种工作和生活方式应当改变。我们的日程表中应当只保留与问题实质直接相关的事情。只有这样，我们才可能获得空间，让自己在忙碌中获得抽身退出的机会。 放弃主动加压、竭尽所能利用一切时间和方式的工作习惯，这会为我们重新赢得良好的睡眠休息提供条件。只有保障了充足的睡眠，人们才可能保留自己的创造性，睡眠不足却会让人们本已精力过度分散、繁忙却效率低下的状态滑入到更危险的地步。 精要主义养成的第二步，是要懂得排除。书作者指出，在制定工作及生活目标时，要懂得紧扣目标的实质，而不是过于细致的描绘目标的形式，避免目标的形式成为行动的束缚；还要尽可能让目标具体化、具象化。要做一个精要主义者，还要懂得为工作和生活搭设明确的边界，要适时说不，不要为了取悦他人而答应远超自己能力或会严重扰乱自己生活和工作节奏的委托，帮助他人，重在关键时刻雪中送炭。书中还列举了人们在放弃、排除环节容易陷入的陷阱，比如对浪费的恐惧、强己所难、固执的维持现状、随意承诺、害怕失去机会等，分别给出了思维和行动的对策建议。 成为精要主义者，第三步也就是最重要的一步是执行。执行之前，要学会积蓄力量和资源，利用缓冲时机为自己赢得空间，这也是人们经常提到的充分考虑最坏可能。为了提高执行的信心和驱动力，我们要关注每一步的进展，如果进展符合“有用且有价值”的要求，哪怕幅度较小，也值得肯定，要为此嘉奖自己并继续前进。郑渝川 |
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