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来自: 青山138 > 《养 生》
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这些天然“安眠药”效果超赞!可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的...
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告诉你一种天然的“安眠药”吃后保你睡的稳稳的!酸枣核,准确应该称作北方酸枣核,主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。患有失眠病症的人,只要用酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水...
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经常失眠的人易患抑郁症? 睡前吃点天然“安眠药”一觉睡到大天亮。香蕉的做法是把皮包上“安眠药”,除了稳定的血清素和褪黑素外,它还...
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7种天然安眠药7种天然安眠药】1.香蕉含使肌肉放松的镁。
五种天然安眠药,又天然! 又便宜!
五种天然安眠药,又天然! 又便宜!五种天然安眠药,又天然! 又便宜!1、香蕉:含使肌肉放松的镁。
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常失眠的可以试试这7种天然“安眠药”【总睡不着?试试这7种天然“安眠药”】1.香蕉:富含镁,能使肌肉放松;
总睡不着?试试这7种天然“安眠药”
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图解:睡不着?试试“天然安眠药”
▎试试“天然安眠药”图解:睡不着?为大家推荐几道粥治失眠~如果没有时间熬制粥,还有一些简单助眠食物推荐哦~ 健康时报。
身边的“天然安眠药”,助您一觉到天亮
身边的“天然安眠药”,助您一觉到天亮。天然安眠药"有助于睡前放松,提高睡眠质量,活力满满迎接新一天!香蕉是天然安眠药的首选...
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