瑜伽减肥动作,练就完美身材! 2016-04-25 瘦身方法大全 今天,与大家分享6个适合初学者的瑜伽拉伸动作~ 以下6个动作每个动作拉伸30秒。 1、 点击播放GIF/1.7M 2、 点击播放GIF/1.9M 3、 点击播放GIF/1.7M 4、 点击播放GIF/1.5M 5、 点击播放GIF/1.9M 6、 点击播放GIF/1.8M 根据个人能力,每个动作6-8次,每次30秒。练瑜伽是一个长期的过程,每个人的身体条件不同,不能强求,一定要避免受伤哦~ 瘦身方法大全 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老.遗传、疾病、精神、饮食、运动等方面的问题都会导致肥胖,为您制定私人减肥方案,让您恢复苗条健康身材! 将推荐更多 此类文章 |
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