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练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。  纤腰长腿会让你的魅力指数爆棚哟~想要通过瑜伽锻炼修身的伽友们，抓紧时间啦！今天，小编为大家整理了9个既能纤腰又能伸展长腿的瑜伽体式，伽友们，动起来，为美丽来一次大作战吧~ 【1】 ▽  播放GIF【2】 ▽ 播放GIF【3】 ▽ 播放GIF【4】 ▽ 播放GIF【5】 ▽ 播放GIF【6】 ▽ 播放GIF【7】 ▽ 播放GIF【8】 ▽ 播放GIF【9】 ▽ 播放GIF甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习，让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。 每组动作拉升1分钟，休息半分钟，每次3组！坚持一个月迷人大长腿、小蛮腰轻松立现~ 先给自己定一个小目标 就先练一个月看看 万一瘦腰又细腿了呢？ 然后，就继续坚持下去呀！ 点击阅读原文，直接购买。 ▼  播放GIF |
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