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炒腰花关键是火候，要大火快炒，炒出来的腰花才脆嫩。因腰花中胆固醇含量较高，而且有血水，还容易有骚味，所以炒之前要处理好，而且要用水反复浸泡冲洗，这样做出来就没有异味了。 食材与明细 1. 猪腰子对切两半 2. 把里面的筋膜状的东西都切掉，这些东西里面有异味 3. 然后切花刀后切条状 4. 用清水反复冲洗几遍，直到水的颜色比较清亮就可以了 5. 开水中加黄酒，入锅焯烫一下，再度去除血沫杂质和异味。 6. 锅中放少许油，炒香姜末和干辣椒 7. 洋葱切丝入锅翻炒一下 8. 然后倒入焯好的腰花 9. 加盐、胡椒粉、黄酒翻炒均匀
10. 再加适量的特级酱油，或者特级生抽也可以
11. 大火翻炒大约1分钟左右即可出锅。 菜谱分类推荐 大家都在看... 快捷导航
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