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瘦腿、翘臀、强化膝关节,男女通用哦!

 昵称31491182 2016-04-28

我们有一个舞者活跃交流的舞蹈论坛

舞者朋友在论坛互动,就等你啦


下面这套动作瘦腿、翘臀,还能强化膝关节,推荐的是不是很棒!每个动作15-25次,循环2-3组。


NO.1



NO.2



NO.3



NO.4



NO.5



NO.6



NO.7



NO.8



NO.9



美腿、美臀

 性感练起来!

 男女通用!

喜欢的亲们,请页尾点赞

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