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何裕民专家团在长期临床实践中总结出心理防癌，防转移，防复发的四部曲：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。 换一种方法思考；不做无谓的联想；有时“难得糊涂”更好；承认和面对现实；活在当下；要学会及时表达情感；多结交朋友，取得有效的“社会支持”；培养兴趣爱好；读好书；学会慢生活，享受生活；理解心身的周期性变化规律；改变生活环境；学会给别人和自己“松弛”；注重人文/自然环境保护；秋冬季多晒太阳；适度的户外活动。 指导病人树立自己的生活目标，以短期为主，须是既明确又可达到的，完成后再设置更高的目标，不断延伸，使患者有积极的生存动力。临床上有些病人的治疗效果令人惊奇。探究原因发现: 他们都有重要的理由要活下去，有着强烈的求生愿望，而且都讲得详详细细， 实实在在。他们都感到自己对某一目标的强烈追求是治疗效果奇佳的原因。每个人的追求不同， 其活下去的理由也不一样。如“我要等着抱孙子”， “我的工作还没完成”，“我要抚养孩子长大”。 
我们首创的“圆桌诊疗”，也是一种非常有效的团体心理治疗形式。何教授回忆说：一位患者的话深深地触动了我。那是上世纪90年代初，一位乳腺癌患者，情绪非常低落。每次复诊时，我都苦口婆心地劝她，给她举了很多成功的案例，还给她看了不少资料。最后，有一次，她跟我说，“何教授，我不是不相信您，您说的话，我全信，但是，那又有什么用呢？您是医生，您没生病，您在岸上漫步，我在水中挣扎，我一回到家，就想到自己的病，我没有办法摆脱，除非您让我看到活生生的康复了的病人，让我有机会和她们聊聊……”是啊！心理学研究表明：人们在落难的时候，最希望得到的帮助是曾经与他们有过同样的经历，但现在已经走出苦海的人的指点和帮助。那时，我已经有不少患者朋友了，有的已康复多年，为什么不可以借助他们，以一种特定的形式，让他们开导、帮助新病友呢？心理学不是有集体治疗的模式吗？很快，何教授便付诸实施。就诊者围着大圆桌排排坐，何教授挨个问诊、解答、指导。圆桌中谁都可以提问，相互间也可以私下交流。这一形式还真管用，因为何教授的患者中大多是老患者，他们中有的已经康复多年，生活得挺不错的，精神状态积极、乐观、向上，也许是有着相同的经历，都愿意积极帮助新病友。新患者在最初几次就诊时，他的愁眉苦脸、唉声叹气、痛苦绝望的神情很快就会引起老患者的注意，老患者会主动去和新患者交流，以自身的经历为例，现身说法，说明“癌症并不可怕”。这样，还没等到看病，新患者就很自然地“接受”了老患者的心理疏导——“你这病不用担心，我来的时候比你更严重，比你更灰心”，“经过治疗，你看，我不是恢复得很好吗？”“我已经3年了”“我已经10年了”。由于每次就诊时总是老患者占多数，在这种积极、温暖、充满希望的氛围中，新患者感到自己被接纳、被理解、被鼓励，一般候诊需要等上2小时左右，等轮到新患者诊治时，患者对癌症的错误认知开始动摇，积极、正确的认知开始形成，封闭的心灵开始打开，心态开始乐观，情绪开始平和，这极有利于后续的康复。 何裕民教授在接诊患者时，将中医学中一系列调畅情志的方法贯穿于整个治疗过程中，巧妙地与患者进行思想沟通。帮助患者保持饱满的精神，坚强的意志，充足的信心，乐观的情绪，将生活安排得有滋有味。这样有助于患者与癌共存，带癌延年。 在10多年的“圆桌诊疗”中，很多病人还互相结交成好朋友，在生活中，他们相互鼓励，相互倾诉，相互支持，建立起长效的心理疏导通道。由此可见，在“圆桌诊疗”形式下，医患交流与患患交流相结合，心理干预不仅可以达到事半功倍的效果，而且可以达到院内与院外相结合的长效心理干预目标。 何裕民专家团成员，上海民生中医门诊中医医师，执业医师，何裕民教授弟子，中医学和合学派成员。毕业于上海中医药大学，硕士学位。上海民生中医药研究所研究员，中华医学会心身医学分会青年委员，民生中医肿瘤论坛讲师。年门诊超过2600人次，在康复保健及针灸推拿领域有突出成绩，对癌症的治疗、饮食、心理、康复等有深入研究。 擅长：癌症的治疗，手术放化疗期间的中医药配合及癌症患者的饮食、心理、保健康复等调整。
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