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养老中国网（实习记者）随着我们的生活条件的变好，人们在吃的这一方面有了大大的改善，在吃饱的同时也更加注重健康的问题，但是有些食物说是好，事实却是不好的，吃多了反而会影响我们的健康，下面就一起来看看这些食物有哪些吧。  黑巧克力 巧克力很多人都爱吃，但是都知道吃多了会长胖，所以很多人把目光投向了黑巧克力，据说它有减肥，增强记忆力等等的功效，但是经研究发现，黑巧克力含有一种可可黄烷醇的物质，这种物质确实有降低患心脏疾病的效果，但是很多黑巧克力在制作中都已经把可可黄烷醇破坏掉。所以我们能够吃到的黑巧是很难保证会促进健康的。 调味酸奶 酸奶可以算是健康食品的鼻祖了，它的好处相信大家都不陌生，但是现在出现在市场的纯酸奶可以算是少之又少，大家也会经常购买调味酸奶，调味酸奶的糖分和热量对于老年人和肥胖人士都是非常可怕的。  酱牛肉 酱牛肉在熟食市场上是非常受欢迎的，因为牛肉里含有非常丰富的蛋白质，经常吃可以提高机体抗病能力，尤其对于病后调养这样的人群特别适宜。但是我们常见的熟食里面都会有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素，经常吃对人的健康是非常不利的。  无麸质饮食 说起无麸质食物可能很多人都不是很了解，这是现在国外非常流行的一种饮食方式，无麸质食物本身是存在于多种谷物中的一种谷蛋白。最常见的面包、面条、酱油、啤酒等等这些食物里都含有麸质。但是如果你不是麸质过敏体质或者患有肠胃疾病，在日常饮食中是没必要把麸质排除在外的，长期不吃还会给你的健康带来隐患。 |
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