|
酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”摆脱肩颈僵硬！快按足底7对应穴位！ 1、对应部位／环轴关节（1点按压） 刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。 2、对应部位／颈椎（1点按压） 姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。 3、对应部位／肩膀（锯齿线） 趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。 4、对应部位／脊椎（画线条） 食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。 5、对应部位／肩胛骨（画线条） 先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。 6、对应部位／上身淋巴（画线条） 脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。 7、对应部位／手臂（1点按压） 棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。 微信推出新功能了， 你知道吗？ 公众号也能像好友一样置顶！ 想要第一时间接收内容推送？ 点开本文右上角，选择查看公众号， 就能跟“经济日报”做好伙伴了！ ▼ 来源：中医养生保健知识 |
|
|
