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此病书载为肩周炎 .肩凝症.漏肩风等等，病因病理不在此阐述，前人已有深入细仔的理论。 去年11月，愚不幸偶患此病，以前也曾治愈过不少此症，自己患上，着实纠结，因有[医不自治]之说。幸好发现得早，采用了不少方法，中医西医中药西药，常规的异类的，内服外敷，针灸火罐等等等，收效甚微，而中西医认定的康复运动，也不是很理想，虽有效但反复，我以肩关节为轴心抡转，当转到那个点，钻心的疼痛，撕心列肺的疼痛，只好停止。 于是还是改用拉伸的方法，找了好几个人给我拉，给他讲了方法，但由于理解和生活中养成的用力习惯，达不到理想的效果，无效。原因是用的都是蛮力。 苦苦思量，于是让自已的孩子拉，方法是用爆发力，毕竟是大学生，理解力通透，用力恰到好处，每拉一次都有效。加上不断揣摸运动，没多久就治愈了。没这病手臂活动自如了，好轻松！ 回想患此病时，手伸出去拿东西---痛，穿衣服脱衣服---痛，洗澡---痛，痛苦之状，一言难尽。 此病是用拉[要掌握好那个度]，动[小动耸肩.转肩关节.大动轮肩]，转肩关节是松开肩关节微微转圈，转到相应的点时会有咔咔声，大动是以肩关节为轴心抡转手臂，耸肩是微微的在松.紧中运动。此是个人见解，在此记录，以资启发。
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