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一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，建议试试按摩小腿~按摩小腿可以快速提高身体温度，加速血液循环和身体新陈代谢，帮你有效燃脂。 正因为小腿的作用，血液才能在身体里畅顺地流动、循环。人的血液由于重力的作用，大约有70%都集中在下半身。 小腿接受了从上半身不断往下流动的血液，起到反重力作用，像抽水泵一样，日以继夜地把血液再抽回心脏。 最快瘦腿按摩法（视频版）， 20天拥有竹竿腿 萝卜腿还没瘦怎么办？ 今天郑老师就为你们带来大招了~ 2分钟睡前按摩减小腿教程 不需要费力气流汗， 只要每日重复简单的动作，7天见效！ 不分男女~速度试试吧！ 长期坚持不但能瘦小腿，修饰腿部线条，对小腿血液循环也有很好帮助哦！ PS.如果能在洗澡后配合瘦腿霜or精油按摩效果更佳。 最快瘦腿按摩法（简略图文版） 1.一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。 2.像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。 3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。 4.拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。 坚持一周有效，快快动起来吧~ 看完点赞的孩子，肯定都能瘦！ 强烈推荐 你做饭是为了什么？
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