每周一招| 起势-复习

太极13式每一个招式会从起势开始，所以开始学招式之前我们今天多复习一次。记住昨天学的细节再练一遍。

关于太极禅十三势

太极十三势是组成太极拳的基本骨架，太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。它不是一些固定的动作或招式，而是一些劲力的性质和用劲的方法，可以把它们想象为太极拳的 ABC 或最基本动作元素。

太极文化博大精深，传统太极拳门派众多，但几乎所有门派都认同十三势为太极拳的基础和运动特点。《云手》体系从学习十三势开始，掌握好十三势即可更清楚地了解太极拳的运动规律及奥妙。