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象棋大师分享的高效深度的学习秘诀 1. 热爱。 热爱让天赋在潜意识里面扎根，热爱在潜移默化中深化对这个领域的内在感觉，所以说兴趣是最好的老师。 2. 良好的心态（这一部分最为关键） “尽管肩负的压力很大，但失败的恐惧感远不如比赛的激情更能影响到我。” “要建立起过程第一的理念。” “关键是要意识到，成功的美妙只是瞬间的感觉。甚至在我们吸气时它就走远了。在深呼吸时，我们充分享受了成功的味道，之后呼气，吸收此次的教训并向着下一段旅程迈进。” “拥有健康的心态，能够从每次经历（不论好与坏）中有所得，这样的人才能一路走下去，并且一路都能走得很开心。当然，真正的挑战是，面临着危险或在战斗中受了伤，如何能继续保持这种长期视角。这一点，或许也是我们最大的障碍，恰恰就是学习艺术的核心所在。” “学会平静的对待生活中的不完美之处。” “困境其实是激励创造性的一个无穷的源泉。” 在学习的方法上，作者也给了我们很多很好的建议（这些建议用在记忆法上面简直再适合不过了。） 1. 要学会专注。（冥想） 要学着心平气和对待一切已发生的事情；学着将干扰因素为我所用；学着做到完全自给自足，创造出我们自己的“地震” 2. 对于最基本的技能要"划小圈"（从少量开始，逐步增加） “把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。” “最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上。” “在象棋和武术中，选手会倾向于使用各种花哨的技巧而忽视轻微的吸收和完善，其实它们要比学到的招式数量重要得多。” “我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。” “每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。” 3. 要足够熟练到形成无意识思维（眼脑直映） “这也是为什么真正的大师很少谈起基本原理的原因。就好像在一场专业演出中，伟大的钢琴家或小提琴家不会考虑单个乐符，而 是完美地将其全部演绎出来。事实上，在演奏贝多芬的《第五交响乐》时如果只想着某个C调的话，可能会出状况，因为整个乐感可能就没了。或者是给初学者写一 本象棋指导书的画，就必须把潜意识中的所有东西都给挖掘出来，不得不对自己的象棋知识进行分解，然而多年来，对于那些核心信息我已经形成了一套严密的融合体系。” “大师已经把深奥的原理内化了，令人惊讶的决定只是出于直觉。如果我们使用它的时候不再需要前思后想，这些知识就已经深深扎根于我们的头脑。接着我们能向前再次飞跃，用我们所知的一切继续向前一两步。” “反复练习：很多人都会说这句话是老调长叹，我们谁都知道这个道理。不！如果你没有这么做的话，说明你并没有真的懂这句话！” “寻找联系：一个例子就是，棋手水平越高，迅速发现棋子与棋子之间相关联的逻辑形式的能力就越强。在象棋大师脑海中存在的信息组块使得他能够用更少的有意识思维观察到更多的东西。而且他有一个更加先进的导航体系，所以他能够对自己所拥有的广泛知识进行快速筛选。” 4. 随心所欲不逾矩（化为无形，形成风格） “只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。” “处在高水平中的每个人都对象棋有很多深入的了解，而成就伟大的原因很大部分就在于内在的风度和意识思维的放松，后者可以让非意识自由流淌。也就是把主要角色从意识思维转到非意识思维身上，但又不会丢失了意识所能达到的准确性。” “我在比赛中最关键的一个因素就是我的棋风，它与我的个性完全保持了一致。我根本不受内在矛盾的束缚。” “冠军几乎毫无例外的都是这样的一些人，它们知道自己独有的优势，从而形成了自己特有的风格，而且比别人更善于把比赛引向有利于自己的方向。” “心理的交锋几乎是所有高水平交手过程的核心。” |
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文章精选自简书作者：杨泽
