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颈椎保健操，非常适合长期坐在办公室的人！长期坐在办公室，加上少运动，对颈肩腰有一定的损伤，此套操做一遍，对颈肩腰有一个很好的锻炼作用。一共5个动作，每个动作一分钟，非常实用，分享给电脑、办公族们吧！
来自： 鹩歌 > 《颈椎保养》
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颈椎保健操【】长期坐在办公室，加上少运动，对颈肩腰有一定的损伤，此套操做一遍，对颈肩腰有一个很好的锻炼作用。
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