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注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

2016-05-08  小令!

水果无论哪个季节都是养生人士的首选,那么水果的清洗小妙招有哪些,下面为您一一介绍。

桃子

注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

桃子:味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。

清洗方法

先把桃子蘸湿然后撒上细盐,来回均匀的搓洗,最后清水冲洗干净就可以了。

杨梅

注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

杨梅:含多种机酸、维生素C,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖内脂肪转化,有助于减肥。

清洗方法

将杨梅浸泡在水中,加入3勺左右的盐,足够浓度的盐水可以起到赶走小虫子的作用;浸泡完毕后,用清水过滤干净,将脏物洗掉即可。

梨子

注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

梨子:含有丰富的B族维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。

清洗方法

主要是清除外表面的农药,把梨放在苏打水中浸泡20分钟左右,再用清水洗洗即可轻松去除农药。

草莓

注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

草莓:营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

清洗方法

1、用流动自来水连续冲洗,把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。

2、把草莓浸在淘米水和淡盐水中3分钟,淘米水分解农药,淡盐水去除草莓表面的昆虫及虫卵浮起,易冲洗,且有一定的消毒作用。

3、用净水(或冷开水)冲洗一遍即可。

注意:不要先浸在水中,以免农药溶出在水中后再被草莓吸收,并渗入果实内部。

葡萄

注意!今年夏季吃水果之前,千万别忘了这个步骤!

葡萄:味美可口,含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。

清洗方法

1、在盆中加入适量清水,再加一勺面粉(平时常用的面粉即可),搅拌均匀。

2、静置2分钟后,用手拎着葡萄的柄,在水中轻轻摆动。

3、等到面粉水变浑浊时,葡萄就洗干净了,将葡萄取出,再用清水冲一下,就可以放心的食用了。

夏季喜欢吃水果的朋友,一定不要错过,简单几步就可以帮你洗掉水果上附着的农药及脏东西。

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