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一个凳子就能瘦臀、瘦腿、瘦腹,还去啥健身房啊!

 LIOUri3jlxpkpn 2016-05-09




一组仅利用凳子进行锻炼瘦身的动作,你们想要瘦的臀、腿、腹都能练到!

没器械的~ 就这么练,组数与次数不介绍了,自己把握, 不要太猛哟!



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