吃碧根果的好处_碧根果营养价值介绍! 来源:美乐乐 时间:2016-03-30 碧根果又叫做“长寿果”或者“美国山核桃”,是世界上很受欢迎的一种坚果。吃碧根果的好处有很多,有补脑健脑、延缓衰老、降低胆固醇等功效。吃碧根果除了有明显的保健养生作用之外,它的食用方法也有很多,除了直接食用外,可以入菜做成好吃的菜肴。本文就会介绍吃碧根果的好处及食用方法!
碧根果又叫“美国山核桃”,是纯野生的一种坚果。碧根果美味可口,营养价值丰富,特别是吃碧根果的好处非常多,养生保健功能很卓越。碧根果脂类的含量仅次于夏威夷果,位居坚果脂类含量“排行榜”第二位,因此碧根果是补身、补气的上好食物,身体虚弱的人不妨多吃。
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