21天可以形成一个习惯，100天能做什么呢？用行动告诉你！

21天可以形成一个习惯，100天能做什么呢？一个叫做Eatella的姑娘，立志在100天内做好俯卧撑，第1天她的手不停的抖动，第42天开始尝试做击掌俯卧撑，第82天她可以连续空中击掌3次，第100天她可以全身离地！虽然不知道何时会成功，但你必须要先开始尝试！

春风十里，不如走你，运动ing...

如果你运动健身方面有任何疑问请下载：爱蹦跶 App，爱蹦跶家族欢迎你的加入

请关注公众号：运动发骚客，健身干货定期发送