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最近几天在与朋友们交流的过程中，有很多人提到想要改变自己，想要使自己变的更理想更完美。改变自己并使自己变的更好当然是一件好事，可是在你想要做出改变自己的时候先要认清自己，了解自己的实际情况。而一些人在改变自己的认知上却发生了偏差，这种偏差会使你陷入到一个死循环或者极端。今天我们就通过三个观点来讨论这种情况，使你不再去羡慕别人！ 当你看到你的朋友或其他人能够随时随地的与各种各样的人侃侃而谈、随心所欲的交流时，你会觉得自己与他人差距甚远，觉得自己不如他人；或当领导委你于重任，准备提拔你给你锻炼的机会的时候，你内心紧张万分不知所措、无言以对。类似于这样的情况似乎经常发生在很多人身上，时间久了就会产生不自信，以至于导致自卑心理。 那么，是不是我们就真的是不如别人吗？为什么会出现这样的情况呢？ 根据对多数人深入的心理沟通，之所以会产生这样的感觉，一方面是由于自身性格方面的原因，比如性格内向、腼腆、不善言谈等原因。另一方面是拿自己的弱点去与他人的优点进行比较，不善于发现自已的优点；其次是一时间心血来潮，这也是很多人无法真正改变自己的原因。当由于一些事情激发了你的兴趣点，或者当你的情绪受到一些刺激的时候，马上告诉自己要去改变，要做哪些行动；当在行动的过程中遇到了困难，转而又向困难妥协，重新回到原点。 所以说并不是我们在能力上不如别人，而是我们在自控力方面做的不够好，或者说是对自己的欲望无法控制。你需要找到你和别人之间的差距在哪里，并不一定是你真的就比别人笨，而是因为当别人在努力的时候，而你在浪费时间。 有人说：“老师，为什么你总是说一些问题，而没有具体的解决方法呢？”其实我每天都在说方法，只不过是我们的认知上的不同，你认为我说的方法不是方法，或者是你觉得这样不可行而已。比如：我说让每天坚持阅读一个小时，可是你做不到，你认为我性格内向、我不会说话，这么严重的问题，你让我每天阅读一个小时就能改变吗？当我给你方法的时候，你马上就产生了质疑，同时也为自己找到了合理的借口！ 我在学心理学之前曾经了解过一段中医，我觉得中医与西医最大的不同就在于：西医很大程度上是头疼医头，脚疼医脚，效果好、见效快，但会有副作用，会复发；而中医是通过望闻问切的方法找到病症的根源，通过慢慢调理方式来修复身体，效果好，见效慢，可以除根，不会有副作用。那么我们的心态或心理方面出了问题，我觉得同样要找到问题的根源，通过慢慢调理的方式使一个人来改变。当一个人说自己不会表达不爱说话，或者说他害羞，那么一定要找到他出现这种心理状态的最根本的原因，他之所以不会表达或害羞并不一定就是他嘴笨或者性格内向，有可能是他的记忆力不好，或者是知识面不够，说出来的内容让别人不认可，受到了别人的打击，这都是有可能的，只有在了解了深入根本的原因，才能找到最有效的方法。所以如果一个人说：“我觉得自己很自卑，想要改变自己！”这基本上是无法有效来改变的！ 当找到了问题的根源，那么总会有解决的方法！一个正常的人，都会走路、吃饭、睡觉等，而且当你要走路的时候你不会去想是先迈左脚还是先迈右脚，因为这一动作经过你小时候每天的练习，早已经成为了一种习惯，你的潜意识在支配着你的双脚来行走。吃饭和睡觉也是同样的道理，都是长期的有意识练习形成了一种习惯。 所以，当你找到了自己的问题，你就应该找到适合自己的方法，并通过每天培养自己的行为和意识的方式来使其成为你的习惯！ 当遇到一个问题的时候，一般会有两种可能，行和不行。如果你潜意识里常期给自己灌输一种“不行”的思想，那么你不论遇到什么问题就总会给自己否定，这样就形成了一个恶性循环。当一件事情大部分都可以做到，那么你也可以做到的，之所以你做的不够好，或许是因为你的方法不对，可以常识换一些方式方法。 我们的“如何提升自信群（爱的正能量）已经建立好几个月了，几乎每天都会有朋友申请加入，通过每天的观察和研究得到了一些总结。一部分人进入群之后会问，我能在这个群里得到什么？一部分人进入后看到其他人谈论到的内容和自己无关，马上就退出；一部分人每天都会看群里交流的内容，通常不发言，但是把重要的内容会记住，别人遇到的问题会在自己心里想如何解决，有时间会说几句自己的看法；还有一部分经常看到别人的问题就想办法去给予帮助，帮别人来解决问题！每个人由于心态的不同，进入的出发点不同，当然收获也不同，你是在寻求帮助，还是在主动帮助，得到的结果是截然不同的，主动者经常开动脑筋、发散思维，遇到的问题会越来越到，思维方式会越来越活跃，在将来自己遇到问题的时候解决起来就会得心应手；而被动者就会长期处动被动！ 那么，既然别人可以做到的事情，你一定也可以做到，只要你向前走一步，突破自己就可以。不是你遇到的问题有多难，而是你被自我设限而阻扰！
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