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生活中每个人都有头痛的经历，尤其中老年人群体，被头痛折磨得很厉害。 其实摆脱头痛也可以很简单哦！不妨让我们一起学一学吧！ 百会穴是全身气之汇集处，偏头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。 一般属于胃经的病症，从陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。 若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。 首先就可以按摩太阳穴，若不能缓解，则可按摩胆经的风池穴、阳陵泉；按摩胃经的头维穴、陷谷穴都有效缓解。 可按摩小肠经的后溪穴，缓解后头痛、颈椎病、落枕。另外，膀胱经的京骨穴也可。 可试试肺经的列缺穴，有助于缓解头部、项背部，故有“头项寻列缺”的歌诀流传。 肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛；无论是肾阳虚还是肾阴虚，都可通过常按肾经的复溜穴、太溪穴等得到改善。 十指梳头，特别是两侧胆经。率谷穴缓解酒后头痛有效。 每个人的肢体比例都不同，寻找穴位后只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉后对身体有一定的功效，做到离穴不离经即可。 从文中我们可以知道，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛，从经络上找到痛点疏通调理即可。 巧记'手掌法则'，搞定糖尿病饮食量！糖友必知~：查看请点这里 |
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