1“水克火而抑阳”，是这么解释的吗原文提到：早起需阳气阳能运行气血，启动脏腑正常功能，却于空腹饮用凉开水，因水克火而抑阳故，乃反其道而行之！即便是饮用温开水，毕竟水性克火而抑阳，也都会慢慢毁损体质，先天身体素质好或年少者，受害轻或慢而已！凡早起有空腹饮用凉开水习惯者，基本都有不同程度胸闷、气短、心慌、记忆减退。
专家表示，按照中医的说法，阴阳确实存在，但“直笔笔”地用在这地方，纯属混淆概念。
正常成年人每天的需水量大约在2500毫升，夏季蒸发量大，可能会略多。在中医看来，由于人经过一夜的睡眠休息，让身体流失了许多水分，早晨醒来喝一杯温水可以刺激肠道疏通经络，既能及时补充人体所需水分，还能降低人体的血液黏稠度，甚至能缓解中风的发作概率。专家建议，早起空腹喝一杯水。即使是凉开水，经过口腔和食道之后对胃也不会有刺激了。当然，为了保护肠胃，太冰的水肯定是不行的。
2早起喝水，对心脏病患者究竟好不好原文还提到：凡是早起空腹有饮水习惯的心脏病患者，基本无一例能够治愈的！而没有这个习惯的患者，治疗效果就是明显不同。
专家回复，早起喝水对一些心脏病患者有利。在临床上，许多医生也会劝病人早起喝点水。但对部分心脏病患者，特别是心功能不全的患者，饮水时切忌一口气喝下一大杯水。病人如果“牛饮”，会导致血容量增加，加重心脏负担，严重的还会导致心衰。人体的血管就像一根根水管，心脏就像一个水泵。如果里面的血液太粘稠了，就会堵住血管，这时多喝水，能够让血液变稀，防止堵塞。而如果“水泵”有故障，或者“水管”容易破裂，那么太多的水会给本来就不堪重负的心脏和血管增加负担，让它们更加脆弱。
那么，心脏病人该怎样喝水呢？这得根据病人的具体情况而定。有时喝水对心脏是好的，但如果病人同时还患有其它病症，那就可能不太适宜了。而且每个病人病情不同，具体的方法应该遵从医嘱。
3早上喝凉水影响生育能力？老外不服原文还指出，男人早起空腹饮用凉开水（特别是冰水），易“精疲”，不少男性还有阳萎早泄等表现；女人早起空腹有饮水恶习者，常易致“宫冷”，月经呈黑块状，极易提前出现更年期症状或脸上长斑等。
对此，专家反驳，喝水之后，水经过胃、肠等消化系统吸收，然后经血液等循环系统运输，到达子宫时早就和体温是一个温度了，不会引起宫寒。所以，这个说法根本就是个谣言。
专家表示，相较于这种不靠谱的说法，一些不良的生活习惯则更有可能导致不孕不育，如偏爱垃圾食品、抽烟、喝酒或者长期与某些化学品接触等。另外，女性在月经期间也不能喝冰水或者吃生冷的食物，否则有可能会引起痛经。 此外，男性性功能障碍或者精子活力下降的原因是十分复杂的。单单就早起喝水而言，无论是冰水还是常温的水，对男性性功能和精子活力的影响都不大。举个最直接的证据，外国男人喝冰水的频率远高于我国男人，但是他们的精子活性和性功能并未受到太大影响。
为何论述“早上喝水不好”，又指出最佳喝水时间是早上6点30分呢？这位作者是不是东拼西凑了一篇文章，意图博取眼球，但你有通读全文吗？不负责任之人，行不负责任之事。 不过，除了“吐槽”这位作者，我们还能作出一个猜测：不少读者未读完全文就转发了。如今，快餐式阅读的时代，“三人成虎”现象几乎每天发生，罔顾真伪而肆意转发，“无心”传谣者也需自省。 来源：上海观察，部分资料来源：网易新闻、搜狐新闻 |
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