 ㈡左搂膝拗步 1．转腰翻手：重心后移，微右转腰右脚外撇，右手翻转手心斜向上。 2．摆臂收脚：同右搂膝拗步，唯方向相反。 3．上步收手：同右搂膝拗步，唯方向相反。 4．弓步搂推：同右搂膝拗步，唯方向相反。 五、搬拦锤 1．撇脚翻手：微左转腰重心后移，左脚尖外撇45°；同时左手外旋翻手、右手内旋屈臂翻手。目视右手。 2．抓拳收脚：继续左转腰前移重心收脚；同时右手抓拳收到左腹前，拳心向下，拳眼向内，左手绕弧翻手到左胸前，腕与肩高，手心向下。目视左手。 3．上步搬拳：微右转腰，右脚撇脚上步；右拳向前搬拳，拳心向后上。目视右拳前方。 4．上步拦掌：继续右转腰左脚向左前上步拦掌（坐腕）；同时右拳先内旋翻手向右、向下后外旋弧形下落到腰间，拳心向上。目视左掌。 5．弓步打捶：身体左转重心前移成弓步；同时右拳逐渐内旋打出，拳眼向上。左手回收到右小臂内侧，手心斜向右下方。目视前方 |
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