#夏季健脾益氣粥#

#夏季健脾益氣粥# 

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#夏季健脾益氣粥# 夏季常喝山藥南瓜粥可健脾胃益氣，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功。山藥性甘、平，健脾胃、益肺腎、補虛嬴，適用於虛勞、喘咳等。此粥做法：山藥、老南瓜和大米各適量，將山藥和南瓜去皮並切塊，大米淘淨一起煮，水開後文火熬一小時即可。