主料 羊腩520克 腐竹250克 胡萝卜400克 辅料 油适量 盐适量 鸡汤1罐 姜块适量 准备羊腩一块。 羊腩清洗干净之后斩件。 瓦锅热油将姜块煎香。 然后将羊腩块放入瓦锅和姜块炒香。 准备腐竹。 准备胡萝卜。 平底不粘锅热油将腐竹段煎一下(经过这样处理腐竹煮的时候不容易断碎) 当羊腩炒香之后加入适量的料酒和盐拌炒均匀味道。 然后将煎过的腐竹和胡萝卜放入。 再倒入鸡汤一罐大火烧开改中火慢煮至腐竹,羊腩软烂即可。 这款用腐竹搭配的“腐竹羊腩煲”营养丰富,口感软烂,再寒冷的冬天热乎乎的端上饭桌,家人品尝的是满满的幸福。 |
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