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老上海私房熏鱼

 董事长美食 2016-05-20

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老上海私房熏鱼

主料:草鱼1条,

调料:生抽,老抽,葱,姜,八 角,桂皮,小茴香,冰糖,生抽, 鸡精,耗油。

制作过程 1、 鱼从脊纵分,每隔 鱼骨节切成小块用生抽30 克,老抽0.5克,黄酒10克, 腌制两小时,沥干水。烧热 油,将鱼逐块放入,炸至两 边金黄,酥脆,捞出。(炸 时不宜经常翻动,以免弄碎 鱼块。)。

2、 锅中放入葱姜,八 角香叶桂皮小茴香,煸炒加 水450克,冰糖200克,生抽 100克,老抽10克,鸡精10 克,耗油10克,等汁水变稠 即可。

3、 然后把1炸好的鱼放 进2调好的汁水里泡2分钟即 可。

点评:这道是苏浙沪的一道 老菜。当地过年必备的食 品。熏鱼是一道养生佳肴: 温中补虚,有利湿、暖胃和 平肝、祛风等功效。味道咸 甜酥

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