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现代女性的多种疾病，尤其是30岁以后，经常会失眠、经期不适，以及各种色斑、皮肤粗糙，甚至有烦躁、抑郁等更年期的症状，其实多是由于卵巢早衰引起的。卵巢保养是女人年轻的最大秘密。 卵巢保养靠什么——靠的是人体的性激素。
如何才能利用性激素保养？ 性激素变化有一定的规律，和月经周期密切相关，月经是雌，孕激素及相关激素的周期性变化，造成子宫内膜周期性的增生和脱落而形成的。中医对月经的认识也是周期性的，现代医学说的性激素古代中医称之为“天癸”，天癸至，月经来潮，天癸竭，则无子。天癸是一种阴精, 是由人体气血津液所化和生, 它是促使月经产生重要物质, 也是构成经血前期物质基础 。它与脏腑之间有很大的关系，脏腑充盛，则天癸按期而至，（即性激素水平相对稳定），卵巢不致于早衰，不仅表现为皮肤不易衰老，各类妇科疾病产生机率，也大大降低。
中医根据这一变化规律，总结出四个不同时期，根据四期生理特点，因势利导，便可使得脏腑气血充盛。 行经期（月经来潮这段时间）：血海由满而溢，血室正开，子宫泻而不藏，这段时期应当保持月经通畅，以除旧生新。 经后期（月经过后5到7天）：子宫、胞脉相对空虚，阴血不足。这段时间是滋阴养血的好时候。
注意阴阳平衡，是温阳，助孕的好时机
阳气皆充盛，胞宫、胞脉气血满盈，等待排血。这段时间容易出现瘀而生热的 情况，容易情绪急躁，或者出痘痘等.
不同月经期需要怎么调理？ 根据月经的这种周期变化：阴血亏虚、阴极阳生、阳气渐盛和肝郁血瘀的规律性特点，可以按以下原则进行调理 （1）月经期， 正常月经不干预，否则应该辩证施治 （2）经后第一周，阴血亏虚---补阴血 （3）经后第二周，阴阳各半---阴阳并补 （4）经后第三周，气滞血瘀---疏肝理气
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