|
············该喝姜枣茶了············  昨天晚上10点多，小满节气到了，“小满大满江河满”，反映了小满节气的气候特点--湿热，小满节气人体内湿气加重，是皮肤病的高发期，头发出油也会加重。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。 喝姜枣茶最好的时候到了 夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排除湿气。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的湿气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。  姜枣茶的做法 生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的） 原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片 做法：加适量水，煮成淡红色即可。 体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。“冬吃萝卜夏吃姜”，这个时节，不体寒体内没湿气的人喝这道茶也会很舒服。  不喜欢大枣的话，姜红茶也很好 今年2月20日好头发推送的文章曾向大家推荐姜红茶养发养生的功效，既然今天说到了姜枣茶，那咱们也一起复习下姜红茶的做法与功效吧。 姜红茶的神奇之处 · 加速头发生长 · 中医素有“男子不可百日无姜”的说法，姜能助阳活血，增强头皮血液循环，对肾虚引起的头发干枯脱落有一定帮助，红茶中有丰富的活性成分，每100g红茶中有高达3870㎎的胡萝卜素和1/4的蛋白质以及钙、镁、钾等保持头发健康生长所必须的营养和微量元素，红茶中还有与大豆异黄酮类似的活性成分，能有效降低DHT对头发健康的影响，往红茶里加一片生姜，对掉头发的人很有好处，不掉头发的人喝姜红茶则能加速头发生长。  · 防癌、降低胆固醇 · 研究表明，生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。医学证明，从生姜中提取出来的精华素，也可以用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。生姜中还含有一种油树脂，该树脂具有降血脂和降低胆固醇的功效。  · 减肥瘦身 · 生姜和红茶都属于热性食品，都有促进血液循环，加快新陈代谢的功能。红茶和生姜还有暖身作用，有益增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到了减肥的效果。  · 通便 · 生姜具有一个特殊的作用，那就是通便。如果你经常便秘的话，可以自制一杯姜红茶，不仅可以马上解决便秘这一问题，还有提神功效，让你一天都精力充沛。 头发君提醒，最佳的饮用时间是清晨，下午三点过后不宜饮用。如果每天都能正常排毒，那自然不易发胖。  · 祛斑 · 人一到中年，脸上就容易出现一些“岁月的痕迹”，那就是斑点。研究表明，出现这些斑点的原因是体内氧自由基过度活跃所致。生姜中含有淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，能对抗氧自由基，从而达到祛斑的功效。  如何喝姜红茶效果更好？ 泡着喝 先将茶杯用热水烫过，这道手续称为温杯，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶，加一片生姜。水温宜维持在90至100度的水温，如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽，通常冲水至八分满为止。泡着喝的姜红茶，香气和功效发挥更平稳。  煮着喝 如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，再放入红茶和姜片。然后将壶盖盖上，使姜红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小的红茶约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟，当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时，即可享用。煮过的姜红茶，功效发挥的更快。 小结 总而言之，每天一杯姜红茶，长期坚持，能预防脱发、降低心血管疾病和肿瘤患病几率、美容养颜、祛斑排毒，既健康又美丽，比市面上卖的浓缩汁和添加剂的饮料靠谱多了！ |
|
|
