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每个练格斗的人都会觉得自己是个勇敢者，没有人愿意承认自己在格斗时害怕，甚至很多时候虽然害怕却没意识到自己是在害怕，打输了会觉得自己是技术上或者其他某方面的问题，但是进行“针对性”的练习后，下次实战还是会面对同样的问题。白白浪费很多时间。 如果你总是在实战时出现下面这些问题，你应该静下心来好好反省一下，到底是技术上的原因还是你害怕了。 力量素质不错，打靶打沙袋也很有力，但实战时候拳头却软绵绵的，打到对方人家一点反应都没有。 你能打靶打得很有力，说明你是有运动中发力的能力的，并不是你身体素质或者技术上的问题。其实原因是你怕对方的拳头，你出拳时不敢把重心压进去，打的同时其实你在想跑，重心不自觉就靠后了，光靠手臂往前打，这样的拳头当然没有力。 对方速度其实也不快，但就是打不着对方。这不是对手距离感好，原因和上面一样，你怕对手的还击，打的时候就在想跑，潜意识里你想的不是怎么攻击，而是怎么和对手保持安全距离别让对手打到你，重心没压进去，当然距离也不够。 平时练习后手拳和后腿技术都很熟练，也很有力度，但实战时就是用不出来。 不是你技术不行，还是因为你怕了，出后手拳和后腿时必然要缩短和对手的距离，你怕挨打，所以你潜意识里选择的是能够在攻击时和对方距离隔得远一点的前手拳和前腿，打不着跑也快一些。有这样的潜意识，你的后手拳腿再练十年还是打不出来。 平时练步法练得不错，打靶进攻反击转换非常灵活，但一实战反击就打不出来。 还是因为你害怕，你怕对手的拳脚落到你的身上，所以你在防守时不自觉地就会移动过大的距离，重心过于靠后，躲是躲开了，但是从距离到重心上都已经出不来反击动作。 平时打沙袋踢靶都很有力度，但实战时就不行。原因是你怕挨打，所以你不自觉地就完全侧对着对手站立，这样在个人感觉上要安全一些，其实仅仅是感觉上而已，更重要的是，在这种完全侧身站立的状态下你前手拳和前腿都难以运用腰部力量，当然就没有力度，而且这种状态下你的后手拳和后腿更出不来。 平时训练体能很好，但实战没几下就气喘吁吁浑身发软，那些平时训练时看着体力没你好的，一打起来却好象总有用不完的劲。 不是你体力不行，是你太紧张了，人在紧张状态下心肺功能都会比较紊乱，而且精神紧张会导致肌肉紧张，也会在运动中额外地消耗很多能量，你在紧张状态下打一局实战消耗的体能可能会是放松状态下的两到三倍。 如果上述问题在你的实战中反复出现，怎么练也解决不了，那就好好回想一下自己在实战时候的心理状态。其实害怕是人之常情，并不丢人，不要回避，正确地对待并针对性地调整，才会让你的胆气越来越足，在实战中发挥出你的真实水平。 这里输入小标题长按 下方二维码回复文章编号或关键字阅读 2：甩棍实战的重点打击部位 12：论“以弱胜强” 13：没有最实用，只有最适用 |
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