只用生姜灸了督脉

    今天上午一个朋友帮助我做了督脉灸，用1斤打碎的生姜直接铺在后背上，用保鲜膜盖上，上面再盖上热毛巾，大概5分钟左右就觉得热的受不了了，把热毛巾拿起来，只盖一个干毛巾。其实在没有盖热毛巾时，就已经感觉相当热了。
       本来还打算上面铺些艾绒灸灸，或者做做火疗的，因为热辣辣的太热了，就没有做，只用生姜敷了。
       做完两三个小时了，还是觉得背部热热的，很是舒服