养生辞典

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不识中药真吃亏，长在荒地里的它竟是痰多咳嗽的良药！

说到中药半夏，你可能听说过，但不知道到底长什么样，不过看了图片你就能认出来了，这种中药在草丛、荒地间常见。有意思的是，半夏草特别像直立的小青蛇。半夏很适合痰多咳喘，呕吐反胃的病症，接下来我们就更加深入的了解一下半夏，下次看到了就不会陌生了。

阅读: 1119 评论: 0 2016-05-23 17:45

治糖尿病、消除疲劳，这么好的一味常见中药，你知道怎么吃吗？

人参被称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”，在电视剧里我们经常看到名贵的人参能让人起死回生，长命百岁，当然这有点夸张了。西洋参又叫花旗参、美国人参，对咽干口渴，虚热烦倦等症很适用，能达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。【功效与作用】中医认为，西洋参性凉、味甘、微苦。

阅读: 124451 评论: 10 2016-05-22 18:27

别小看这种普通的蔬菜，能降血糖又能治前列腺的可不多！

南瓜是“营养之王” ，是一种低热量且营养价值很高的食物，可以防癌、抗衰老，是一种不可多得的保健食物。 除了南瓜的果实外，南瓜藤和南瓜子都可以食用，而且都可以入药。多食南瓜，能饱腹，排泄物增多，既可防饥饿，又可防止发胖和糖分增加，对三高人群特别好。

阅读: 3058 评论: 1 2016-05-22 18:26

8大晒后修复法，预防皮肤晒伤出现红斑、水泡

炎炎夏日，皮肤暴露在太阳下最容易晒黑晒伤了。很多时候我们不把晒伤当回事，事实上有时候晒伤也会对皮肤造成很大的伤害，绝不是晒黑那么简单。而且有些女生喜欢在皮肤暴晒后马上用保湿喷雾，这种做法是错的。除此之外还有很多错误的做法，那么夏日里皮肤晒伤了，到底该如何修复呢？

阅读: 668 评论: 0 2016-05-22 17:28

厨房里的这一物据说治百病，你真的会吃吗？

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，生姜是我们常用来调味的食材，也是治疗很多疾病的良药。民间有生姜包治百病的说法，包治百病虽然夸大了，不过有些功效确实很难得。比如治脱发、醒酒等。那么生姜要怎么吃才能物尽其用呢。【功效与作用】中医认为，生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经。

阅读: 31694 评论: 3 2016-05-21 18:33

西瓜皮不是黑暗料理，它是最适合暑天的一味中药！

近几年高校食堂成了黑暗料理研发基地，比如芹菜炒草莓，土豆炖菠萝，当然还有炒西瓜皮的。其他料理不好说，但是西瓜皮绝不是什么黑暗料理，它是一种药，尤其适合暑天热浪滚滚时食用。那么常被我们扔掉的西瓜皮究竟有什么了不得的功效，西瓜皮给如何吃和用，我们就来看看。

阅读: 3778 评论: 1 2016-05-21 18:00

未到中年发已脱，你知道这是为什么，该怎么治吗？

年少的时候觉得掉头发没什么大不了，反正掉了总是会有新的长出来。但是年龄到了一定程度就开始在意落在枕头上的发丝有多少，开始担心有一天自己会不会也“聪明绝顶”。我们常说对症下药，治疗脱发的前提是你得知道自己为什么掉发，掉发的原因有很多，一下就是原因的罗列和对策。

阅读: 3321 评论: 1 2016-05-20 17:56

脚气引起脚臭好尴尬，用这些常见的食材泡脚可以治脚气！

热浪来袭，除了汗臭味，还有一种东西让人很痛苦尴尬，那就是脚气。脚气多因真菌感染引起，夏季天热多汗，穿运动鞋或者运动更是为真菌提供了温床。得脚气的感受真是一言难尽，当然治好脚气最重要。今天小编就跟大家说一下怎么用食疗治脚气。首先来看看脚气到底是怎么一回事。

阅读: 164460 评论: 26 2016-05-20 17:19

两面针不止是牙膏，更是止痛、治溃疡的中药！

两面针不仅是一种牙膏的名称，它也是一味中药的名称。因幼枝、叶柄及小叶的中脉上有钩状小刺，所以得名两面针。因为两面针牙膏，所以我们可以知道两面针这味中药必然有保护牙齿的作用。那么除了这点，两面针还有什么作用，平日里我们该如何炮制呢。【功效与作用】中医认为，两面针味苦、辛，性平。

阅读: 19818 评论: 3 2016-05-19 18:42

不识中药真吃亏，门前长的这一草可是润肺止咳的好良药！

世间无闲草，尤其是在我们中医眼里。且不说那些被视为野蔬的植物，光是能入药的就已经数不胜数了，今天要说的麦冬就是其中一种。麦冬常生长在山坡草丛阴湿处、林下或溪旁，待会看了照片你一定能认出来。在中国第一部药物学著作《神农本草经》记载麦冬为上品药物，称它“生于阶沿，用为上品”。

阅读: 79562 评论: 2 2016-05-19 18:13

脱发不治小心变秃头，黑芝麻的5种吃法让头发再亮回来！

未到中年发已脱，多么让人失望。难道要眼睁睁看着头发一绺一绺的掉光？当然不能！虽然治疗脱发的药很多，但是药物一般都有副作用，所以很多人都会选择黑芝麻来治疗脱发，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。

阅读: 24022 评论: 3 2016-05-19 17:22

鸡蛋还在煮着吃？瘦身美容的鸡蛋应该这样吃！

鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，早餐总缺不了它。但是鸡蛋一次性不能吃太多，鸡蛋中蛋白质的体积较大，得在喝足了水的情况下才能被人体分解，精华被吸收后，剩余的废物会随多余的水分排出体外。而早上我们摄入的水分少，食用过多鸡蛋不仅会加重肾脏负担。还会使体内的水分大量流失。

阅读: 5271 评论: 0 2016-05-18 18:49

杯子里泡一物，专治上班族夏日疲劳无力症！

红景天的藏名又叫扫罗玛布尔，生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。【功效与作用】中医认为，味甘、涩，性寒。归肺经。

阅读: 19957 评论: 1 2016-05-18 17:17

腋臭、便血好尴尬，被我们吐掉的这一物能帮你！

桂圆又叫龙眼，我们都知道它既能当成零嘴食用，也可以入药，尤其是龙眼核，那功效和龙眼肉不相上下。在《本草纲目》中有记载龙眼核能治腋臭，龙眼肉能治思虑过多，头昏失眠。更为难得的是二者日常所用的附方容易炮制。【功效与作用---龙眼】中医认为，龙眼补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

阅读: 34764 评论: 2 2016-05-18 17:09

月经期间别吃菠菜，这6种人吃菠菜简直找罪受！

菠菜是我们日常生活中常见的食材，不管是煲汤还是炒菜，菠菜都是非常美味的。在我们的印象里，菠菜貌似还有补血的功效。话说补血只是菠菜具有的功效的冰山一角，菠菜的作用可大着呢。尤其是对女人，菠菜既能补血又能抗衰老，难怪菠菜有“营养模范生”之称。

阅读: 2345 评论: 0 2016-05-16 17:22

鲜橘皮泡水喝竟然这么危险！陈皮与鲜橘皮的差距原来这么大

陈皮就是我们常吃的水果橘子的果皮晒干制成的，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮入药可健脾、开胃、养肝，还能止咳化痰、燥湿祛痰、理气和中。

阅读: 3976 评论: 1 2016-05-15 16:01

田螺+木耳=中毒！田螺的12种食用禁忌，你还敢吃吗？

我们中国人什么都敢吃，天上飞的，地上跑的，水里游的都免不了摆上我们的餐桌，今天我们说的田螺就是这其中的一种。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

阅读: 15814 评论: 9 2016-05-14 18:58

丝瓜吃多了会阳痿？不过它对女人倒是良药!

我们常说夏季吃瓜正当时，尤其是丝瓜。丝为夏季蔬菜，除了食用，还可供药用。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。【轻松一刻之“丝瓜倒阳？

阅读: 2284 评论: 0 2016-05-13 17:10

月经紊乱、产后体虚等妇科问题，一碗乌鸡汤全解决！

鸡肉自古以来就是滋补的良药，不管是久病的患者，还是产后体虚的妇女，都可以食用鸡汤调理身体。其中乌鸡更是对妇女有很好的调理作用，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的。

阅读: 1069 评论: 0 2016-05-13 16:37

胃痛起来真要命！一盘茴香菜竟是健胃理气的高手！

我们都知道中医上很多药材都是食材、调料等，茴香也是。茴香（小茴香）含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，它具有特殊的香辛气味，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。茴香菜熟食或泡酒饮服，可行气、散寒、止痛。

阅读: 22340 评论: 6 2016-05-12 16:17