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秋天天气逐渐转凉，空气中水分减少，易引发秋燥，人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当吃粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。 下面我们介绍了6款适用于7-12个月，不同年龄段宝宝食用的粥，妈妈们可以在家做给宝宝吃哦。 南瓜玉米粥功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼。 适用月龄：7个月 食材：南瓜、甜玉米、大米（或小米） 做法： 1.南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用； 2.大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开； 3.玉米粒和南瓜放入搅拌机打成泥，可以根据宝宝的月龄来调整颗粒大小； 4.放入南瓜泥和玉米泥转小火熬煮45分钟，待粥煮至粘稠即可。 菠菜猪肝粥 功效：补铁养血、养肝明目，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。 适用月龄：8个月 食材：猪肝、菠菜、大米 做法： 1.大米淘洗干净，放入水中泡30分钟； 2.猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水； 3.菠菜洗净切碎备用，月龄小的可将猪肝打成泥或者剁成碎末； 4.将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥； 5.放入猪肝、菠菜搅匀，煮至猪肝熟透。 山药瘦肉粥 功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的宝宝食用。 适用月龄：9个月 食材：铁棍山药、猪肉、大米 做法： 1.大米淘洗干净放入水中泡30分钟； 2.猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用； 3.将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥； 4.再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。 奶香火龙果粥 功效：润肠通便，补充维生素，适合口舌干燥，排便不畅的宝宝 适用月龄：10个月 食材：粥米100g，红心火龙果1个，配方奶20g 做法： 1.火龙果去皮切块（颗粒大小按宝宝咀嚼力调整） 2.煲一锅大米粥 3.加入火龙果块，搅拌均匀 4.出锅前加入配方奶 丝瓜虾皮粥 功效：丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效，很适合在干燥的秋天适用，而对于不适合吃盐的宝宝，虾皮不仅可以提先，还能补钙，一举两得。 适用月龄：11个月 食材：丝瓜25g（去皮后），百合5g，宝宝粥米15g，木耳1朵，虾皮3g。 做法： 1.将新鲜百合剥开，清洗干净，切成小块。»如果用的是干百合，需要提前将百合浸泡开； 2.把木耳提前用温水泡开洗净。因为木耳不太好消化，所以在时间允许的情况下，我还会提前用蒸锅把它蒸10分钟； 3.粥米煮熟后，下入丝瓜、百合和木耳继续熬煮至所有食材熟透为止。 陈皮大米粥 功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。 适用月龄：12个月 食材：陈皮、大米 做法：
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