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①皮肤粗糙:缺脂肪酸、维生素AD;
②身体刺痛:缺B族维生素;
③嘴唇开裂:缺铁、锌和B族维生素;
④肌肉抽筋:缺钾、钙、镁;
⑤流鼻血:需补充维生素K;
⑥长皮疹,掉头发:缺维生素B7;
⑦手脱皮:缺维生素A;⑧反复口腔溃疡:缺B族维生素。
来自: 唯心独醉88 > 《健体养生》
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