去湿气 身体这个洞竟能逼出体内湿气为什么有些人总是感觉到疲劳、无精打采,还有些人没吃多少就是瘦不下来,小编觉得这和我们体内湿气太大有关系。那么湿气重怎么办呢?去湿气的方法有哪些呢?湿气重有什么危害呢?下面小编给大家介绍下吧。 一句话是这样说的,“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话的主要就是形容身体湿气重导致人没有精神,从而影响到我们正常的生活。 那么你知道人体有几级湿气存在吗?怎样可以逼出体内的湿气? 一、看看您在湿气的几级 一级寒湿:在表皮 皮肤骚痒,长湿疹。 二级寒湿:在肌肉 酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困。 三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿
肩周炎,颈椎病,肩痛硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。 四级寒湿:在脏腑 子宫、卵巢、睥胃、肺。 五级寒湿:在身上 (肿瘤)切了又长,长了又切的。 二、逼出湿气的穴位 1、神阙穴 位置:脐中部,即肚脐眼处
按摩手法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。 功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。 |
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