“肝”不舒服？吃这些就行了！

慢性乙肝患者，如果经常熬夜、饮酒，很容易造成肝损伤，转氨酶升高，从而引起乏力、疲劳等症状。如果症状一直不缓解，是需要药物进行治疗的。但合理的饮食也是不可或缺的，肝功异常以清淡营养、容易消化食物为主，少食多餐。

• 牛奶、鸡蛋等

富含蛋白质、矿物质、维生素，能够帮助肝脏恢复。

• 鱼类、豆类

富含蛋白质，而且很容易被吸收，能够加强肝脏代谢。

• 蔬菜、菌类、海带等

含有大量微量元素和矿物质，可以显著提高人体免疫系统功能。