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如果对中医有些了解，那么九大体质肯定听说过。中医将我们常见的体质分为九种，并根据个体先天因素和后天因素，对各个体质做出判断，可得知今后你容易患上哪些疾病。 著名的九大体质测试，快来测一测 1、平和体质食疗办法： 身体健康，无需特意调理，顺其自然即可。 2、气虚体质食疗办法： 可多吃补气的食物，药材方面有人参、黄芪、党参等，食物方面有蘑菇、牛肉、鹌鹑、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、糯米、大枣、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾等。 3、痰湿体质食疗办法： 多吃祛湿化痰的食物，如薏仁、赤小豆、白萝卜、包菜、洋葱、党参、砂仁、扁豆、淮山、陈皮、白芥子、冬瓜皮、茯苓等。 4、湿热体质食疗办法： 可吃薏米、赤小豆、绿豆、山药、芡实、冬瓜、茯苓、龙胆、粳米、荷叶、葛根、黄瓜等。最方便的是早晚一杯亦舒堂芡实薏仁茶，见效很快，尤其适合两广地区人群。 5、阳虚体质食疗办法： 多吃补阳的食物，如韭菜、羊肉、枸杞、泥鳅、黑豆、狗肉、肉桂、鹿茸、山药、姜等。 6、阴虚体质食疗办法： 多吃滋阴的食物，如黑木耳、百合、山药、银耳、莲子、枸杞、地黄、黑芝麻、海参、牛奶等。 7、淤血体质食疗办法： 可多吃玉米、牛肉、鸡肉、姜蒜、胡萝卜、茄子、黑豆、山楂、香菜、芥菜、桃子、龙岩、橘子等。 8、气郁体质食疗办法： 可多吃行气、解郁、消食、醒神的食物，如高粱、小麦、香菜、葱蒜、洋葱、苦瓜、萝卜、海带、黄花菜、金桔、玫瑰花等。 9、体禀体质食疗办法： 与“吃什么”相比，“不吃什么”更重要，像荞麦、扁豆、牛肉、鹅肉、海鲜、茄子、咖啡、辣椒、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物都尽量要少吃或不吃，而大枣、金针菇、胡萝卜等可多吃。 |
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