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仰八脚效应

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有的人经常同自己的过去“较劲”烦恼，就叫“抑郁”；有的人总是与未来过不去，或设想一个没有出现的恶果，因此，整天伴随着忧虑就叫“焦虑”。如果我们专注于活在当下，积极的思考和行动，就叫“与时俱进”！必然乐

我们不会决定自己的经历，只会决定于我们所赋予这些经历的意义。 不要假设在同样的一段经历中，别人有与我们相同的经验。 许多人都假定其他人能彻底了解自己，这是一种常见的沟通陷阱。

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