咖喱焗饭

咖喱焗饭

健康功效：

洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料：

洋葱一个相克食物	黄瓜一个相克食物
鸡胸肉一个	熟米饭适量
食用油适量	咖喱适量
奶酪丝适量

菜谱做法：

• 

  1.把黄瓜 洋葱 鸡肉切丁

• 

  2.锅中入油 放入鸡肉 待鸡肉变成白色后放入菜丁

• 

  3.翻炒后放入适量的水

• 

  4.水沸腾后放入咖喱

• 

  5.稍微收收汁后放入蒸好的米饭 炒匀

• 

  6.然后放入碗中 放入奶酪丝上面 放入烤箱20分钟即可

菜谱小贴士：

奶酪放的时候可以分多层放