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如何充分利用富含花青素的果皮和籽?

 dream应嘉 2016-05-27
  水果中含花青素多的部分是皮和籽,通常这两部分较难食下,咽下后,很难在体内消化吸收。果皮和果籽经常在大便中看到,是因为人类的肠胃很难消化吸收的缘故。那么怎么样充分利用它们的皮和籽呢?让小编为大家详细解说下。

  平时吃这些富含花青素的食物,通常皮和籽是我们不易吃下含花青素的部分。而果肉部分的花青素含量较低,果皮和籽的花青素就被浪费。冻干花青素是采用九种浆果,将浆果的果肉、果皮、果籽进行加工生产,浆果中的花青素被利用。

  花青素,是一种热敏性活性物质。花青素属于水溶性多酚黄酮类化合物,其特殊的结构和化学成分赋予了花青素多种生物活性,这些活性物质对温度较为敏感,当所在环境温度超过一定界限后,就会失活。

  花青素失活就会失去其特有的功效作用。我们吃的食物,尤其是蔬菜时,是经过加热(蒸煮煎炒炖)为熟食,而日常食用富含花青素的水果蔬菜,却没感受到花青素的强大功效,就是因为食物中的花青素已失去活性,成为无效物质。

  冻干花青素采用先进的冻干技术,保持花青素活性,发挥其应有的功效。植物细胞动物细胞不同,植物细胞外还有一层厚厚的细胞壁,其主要成分就是纤维素,硬硬的壳把细胞紧紧的包裹在里面。人类的消化液无法破坏植物细胞,要吸收植物的所有营养成分,必须将其外壁破坏。

  细胞破壁技术就是通过打破植物细胞壁,营养成分在未遭到破坏的情况下可以完全释放出来,使营养更好地被吸收和保持活性成分的技术,释放植物生化素,最大限度地融合其中的膳食纤维、维生素及其他营养元素,这是先进的食品加工技术。

  破壁技术可使有效物质得到充分释放,食品的营养成分和功效作用提高,利于人体吸收。

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