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太极拳的运动与太极图是分不开的。 太极图是天地宇宙之本象，有阴阳之分（阴中有阳，阳中有阴），动中有静，静中有动，动静互为其根，处处皆为弧线运动，万物运动皆依此理，太极拳也不外乎其理，拳术套路中贯穿着各种螺旋缠丝和环形开合的动作，其实就是不同方向，不同方位运动的太极图。 一动一静无不符合阴阳太极图之法象，一开一合无不都是缠丝混元圈。时而画螺旋开合太极图，时而画立圆太极图，时而正画，时而斜画，各种弧形运动圆活舒展，中正不偏，虚实互换，刚柔相济，连绵环绕，形成美丽的太极图像。 画图时必须意气结合，使太极图像与意气运动结合起来，同时凭着肢体描绘的感觉再去练气，进而使意、气、体三者紧密结合，逐步进入不知有我，唯有太极图的境界。 太极的技击术是通过圆形运动产生“四两拔千斤”的效果。人体也是通过圆形运动通经络，打通周天。 古人云:“拳之妙处为一动一太极”，即此意也。“乱环法术应求精，上下相随妙无穷，引彼深入乱环内，四两可拨千斤动”则更能说明旋转缠丝的奥妙功效。 太极者，天地阴阳也。 练拳时，意念、神韵接通虚空，与天地、日月相连，人站立如“顶天立地”，头顶蓝天，脚踩大地，上天下地，人居中间。 上、中、下一气贯通，有顶天立地的气魄。 拳内行权，无形无相。 拳至妙处无拳，无意，无形，无象，一片神明。 习练太极拳，不仅是修炼拳术之小道，还要修炼太极之大道，用大道思想来指导修炼人体自身的阴阳平衡，完善自我，超脱自我，升华到与天地同在。 将自己的小太极融于虚空大太极，其大无外，其小无内，从人天混融到天地人合。 文 | 张岐 亲！请把你的太极美文发给我们吧，太极微信平台特邀请您与更多的人一起分享您在太极世界里的酸甜苦辣，欢喜愉悦。 |
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