为什么叫太极拳

  关于这问题，说法不一。 下列说法可作参考。

      一、太极图分阴阳，而太极拳动作处处分虚实所以称为太极拳。可见太极拳如果分不清虚实，那就不符合太极拳名称本身的要求。

      二、太极图分阴阳，而太极拳强调全身放松、虚领顶劲、含胸拨背、沉肩坠肘、气沉丹田，即要做到上虚下实(特别是胸虚腹实)，所以称为太极拳。可见，练太极拳如果做不到上虚下实，下盘必不稳固，也不符合名称本身的含意。

      三、太极图是圆的，太极拳动作多呈弧形，也是圆的，所以称为太极拳。可见，练太极拳应细心体察动作是否做到了圆和呈弧形，这也是很重要的。当然初学拳时，动作可先呈方形，搭起架子，以后再慢慢做到圆。经过不少人的实践证明是可行的。

      四、古人认为天地初分时期为'太极'，也叫'太初'。人们所以起名叫太极拳，寓意为'最早'、'最高'的拳，表示非常珍视这种拳的意思。太极拳既能健身，也有治病防病的作用，男女老少都适宜练，动作优美柔和，功夫可步步深入，终不乏味，所以被誉为太极拳。珍视、研究、推广太极拳这一宝贵文化遗产是应当的，也是我们极力提倡的。

          

   五、太极拳之名得于道家的理论。最初这拳对外不叫太极拳，而叫沾绵拳等通俗叫法，这样便于解释。在一九九八年中国武协编写的《中华武术图典》中写到，“太极”一词源于《周易.系辞》：“易有太极，是生两仪”。两仪即阴阳。太极之理即阴阳相互对立、相互统一、相互转化之理。太极拳以此解析拳理，故名。中国悠久的文化培育了太极拳，它是中国最具代表性的养生方法。在当代出土的长沙马王堆导引图和在民间广泛流传的健身术——华佗的《五禽戏》中，都能看出太极拳与之贯通的天人相合的一体化特点。

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我快乐，因为我爱太极拳！

我健康，因为我练太极拳！

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