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教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!

 lichaoguan 2016-05-29

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!

早餐我喜欢喝粥,有甜的,也有咸的,不过加了肉的咸粥最喜欢,今天煮的是排骨粥。

一碗好的咸粥有三个要素。第一,最好米里面加几滴油,最好事先浸泡。绝对不会油腻的,因为煮的过程中油会挥发,而米粒也会绵软,香而不腻;第二,火力要持久均匀。第三,排骨要事先绰水。

猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。用排骨来煮粥,非常鲜美好吃,儿子可以吃满满一大碗。

但是如果要我用砂锅来熬一碗粥,要经常看着,很麻烦,也没有这个时间和耐心。所以,我经常利用电饭煲来煮粥。电饭煲有煮粥程序,满足第二个要点,火力持久均匀又不会糊锅,非常方便。我们只要做好其他两个步骤就可以啦!

还有一点是,因为加了排骨等肉质,不能利用预约功能哦,只能现煮的。

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材料:大米,排骨,香菇,葱花

做法:

1.准备材料。

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!2.香菇冷水泡发。

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!3.排骨加水,煮开绰下,捞起备用。

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!4.把大米和排骨放入电饭煲中,加入适量的水,按煮粥键。

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5.泡发好的香菇切丁。当电饭煲跳档煮粥结束以后,加入香菇丁,继续煮10分钟左右。(也可以在煮粥结束前10分钟加入香菇丁,但是我这个电饭煲看不出时间)

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!6.最后加入葱花搅拌一下,加入适量的盐调味即可关火。

教你煮一碗鲜美又补钙的好粥!掌握三要点,懒人新手都零失败!成品

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