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今天是世界肠道健康日:关注肠道健康,倡导平衡膳食。想必一直关注我们平台的朋友们对膳食纤维已经不陌生了吧,但大家知道它对我们肠道也起着重要的作用吗?今天小编就详细给大家介绍一下用处大大的膳食纤维。
来自: MITOMMY > 《衰老与长寿》
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餐桌上常有它,能防癌、保护心血管!然而很多人都没吃够
据2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示:中国居民膳食纤维摄入普遍不足,且呈下降的趋势,目前每日人均膳食纤维(不可溶)的摄入量为11g,与《中国居民膳食营养素参考摄入量》中膳食纤维的推荐量...
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Q萌的肠道清洁夫,膳食纤维的营养价值你知道多少
Q萌的肠道清洁夫,膳食纤维的营养价值你知道多少。根据其在特定酸性溶液中是否溶解,可以分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。二、膳...
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饱腹又减脂,身材好的人都在吃的它究竟是什么?
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膳食纤维到底有多好,是时候告诉你真相了。膳食纤维究竟有何好处,哪些食物膳食纤维含量高?膳食纤维根据是否溶解于水,进行分类,分为...
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