南瓜包做法，孩子如果不喜欢吃你打我!

简介

南瓜中含有大量的锌，可以给孩子免费补锌;其次，南瓜中含有的果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，特别适合做给孩子吃的能调节宝宝肠胃的食物。

用料

南瓜	255g
中筋面粉	300g
酵母粉	2g

南瓜包的做法

南瓜去皮去瓤切块。(南瓜要买熟一点的)

南瓜块蒸熟捣成泥，加酵母粉拌匀，静置一会融化。

加面粉揉匀。(南瓜本身含水量较大，因此在和面时不需要再加水哦)

盖保鲜膜发酵至两倍大，手沾面粉插入试一下，基本不反弹即可。

发好的面团挤出空气，揉匀，团成长条。(揉面是个享受手感的过程)

手拽成馒头大小的剂子，揉匀搓圆，静置20分钟。

凉水上锅，中火，开锅后20分钟，关火焖2分钟出锅即可。(闻到香味就差不多了)

孩子吃了太多油腻的饭菜或者零食，多少都会引起一些肠胃不适。粑粑麻麻们根本不用跑医院砸钱寻医问药，蒸一笼南瓜包让孩子的肠胃妥妥哒!