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紫薯:补脾、益气、宽肠通便大米:富含碳水化合物、富含锰
1.准备大米,紫薯,红糖
2.把紫薯洗干净切小块
3.锅中加入水煮沸,放入大米,红糖,紫薯,大火烧开,转小火煮20分钟
4.焖5分钟,出锅
紫薯粥其实很简单,就是粥糖薯一起放进去煮就好了
来自: 吃货中山 > 《粥类》
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