腹肌锻炼经典9个动作 这个夏天虐出腹肌

今天给大家带来了9个标准腹肌动作，再配合有氧训练与合理饮食，保证你的人鱼线马甲线，不再是梦。

　　如果你腹部有赘肉，那一定要依靠有氧运动和干净饮食，不然腹肌很难显现出来，都被脂肪覆盖住了。

　　每个动作15-25次！燃烧你的腹部，这个夏天练出漂亮腹肌！